文/国生 北京中医药大学东方医院 副主任医师

    俗话说，眼睛是心灵的窗户。在与人交往时，眼睛能够直接传达出内在的精气神。一双明亮有神的眼睛，就如同一个“窗明几净”的家，往往容易赢得他人的好感。但是，快节奏的生活、熬夜、长时间看屏幕等原因，很容易使眼睛疲惫不堪，充满红血丝；尤其熬夜或压力大失眠时，眼睛会化上浓浓的“熊猫妆”。

    那么如何才能改善“熊猫眼”，拥有一双明亮、有神的眼睛呢？除了依靠精油和眼霜，大家完全可以在闲暇时或工作之余，靠自我按摩眼部穴位的方法来缓解视疲劳、改善视力。

    这种按摩方法并不难，就像按下开关灯就会亮一样，只要刺激相应的经络和穴位就能够起到对应的效果。因此，只要用心学习并且坚持每天进行自我按摩 ......