文/毛稚霞 天津中医药大学第二附属医院 副主任医师

    最近经常有朋友问：为什么总是提不起精神，干什么都没劲，生活懒散，疲乏无力；吃东西也没有滋味，但不吃就饿，吃一点就饱；睡眠不踏实，要么睡不着，睡着了都是梦，起床后感觉还很累，就像没有睡觉一样；白天时不时感到头昏、头痛，后背就像背着一块石头，压在脖子和肩胛骨之间。

    我会问他们：最近有什么烦心事吗？有什么压力吗？这时候他们就开始抱怨了。他们每天周而复始地工作，整个人就像上了弦的机器在不停工作，要么与人打交道，要么与电脑打交道，一天下来就像撒了气的皮球 ......