所谓养生，“养”是保养、养护、调养、补养、休养、养心、养性、养神及养精蓄锐等意思。“生”是生命、生育、生长、生活、生存、长生、生生不息等意思。

    中医养生学源远流长，萌芽于先秦时期，发展到春秋战国时期初步形成了以道家、儒家为特色的养生观点。《黄帝内经》将养生学上升到理论高度 ......