文/张雪亮 中国中医科学院 研究员 主任医师

    生病时，中医会通过“望、闻、问、切”辨证施治。其实，养生也需如此。

    理顺三种关系

    理顺人与自然的关系

    很多人都知道中医学强调整体观念，天人合一就是第一个整体观念。人要靠天地之气提供的物质条件，才能生存；还要适应四时阴阳的变化规律，才能发育成长。季节不同，养生调理侧重点也有所不同。可以毫不夸张地说，天人合一是中医治疗疾病、养生保健的根本指导思想。

    天人合一中, “天”的传统意义就是“自然”的代表。风土人情、昼夜、四季、气候，都包含在天的概念中。比如，地域不同，南北方的气候不一样，生活在其中的人就要适应所在地区的气候，衣食住行自然都有相应的注意事项。顺从自然规律生存，人体功能正常，可尽天年；逆着来就会出乱子，身体就会出现状况，容易生病。就拿东北烧火炕来说，因为东北是严寒地带 ......