习练太极三调合一，至高境地
杂念,心神,什么是练意？意念训练，以达三调合一,如何练意？桩功和动静结合,怎样做到心静平和？松静法,意守法,默念法
本刊记者/贾荣曼采访专家/刘长喜 北京中医药大学 教授
太极拳是中华传统文化的形体语言，集古朴的哲学、医学、武术等学科为一体，它是形、气、意高度协调的动气功，强调“三调合一”(调身、调息、调神)。上两期给大家介绍了太极拳的练形、练气两个阶段，本期继续邀请北京中医药大学养生学研究所副所长刘长喜教授为大家介绍太极拳的至高境界——“三调合一，炼气化神”的要诀。
太极拳的习练分为练形、练气和练意三个阶段，练意的至高境界是达到“三调合一”，即通过意识指导呼吸，呼吸催动形体，形、气、意高度协调一致，达到以意行气、以气运身及“气遍全身不稍滞”的效果。
什么是练意？意念训练 ......
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