文/陈幼楠 北京中医药大学 副教授

    众所周知，良好的睡眠是保证孩子身体健康发育的必要条件，特别是一岁以内的婴儿，生长发育多在睡眠中完成。很多孩子贫血、生长发育迟缓，其实跟睡眠时间少、质量差密不可分。

    在判断如何治疗孩子的失眠和夜啼之前，家长要排除因护理或喂养不当引起的生理性哭闹，以及因急症疼痛引起的哭闹。除以上两种因素外，若出现的夜间啼哭、睡眠不安等用小儿推拿治疗效果显著。简单来说，婴幼儿常见的睡眠问题多由心热内扰、惊恐、乳食积滞等引起。

    心热内扰

    常见症状：睡觉时喜欢仰卧，哭声响亮，如果见到灯光啼哭会加剧，烦躁不安，同时还可能伴有口舌容易生溃疡、舌尖红、小便黄等表现 ......