文/刘继洪 广东省佛山市中医院 主任医师 教授陈柏淳 广东省佛山市中医院

    节气的变化，会直接影响人体生命节律的调节，我国古代医学家在长期实践中早有发现。倘若自然变化不循常度，人体正常的气血运行将会受影响，导致机体功能节律紊乱，中医上称之为正气易虚、阴阳失调，易感病邪。笔者从事中医治未病的临床工作三十余年，认识到治未病与养生之间是相互包含的，中医常将人体生理或疾病与养生密切联系起来。

    在每年4月份有两个重要的节气，清明和谷雨。清明时节天气逐渐温暖，雨水增多，气候潮湿。谷雨是春季最后一个节气，此时气温迅速回升，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，出现人们常说的“春困”。中医理论认为，春困源于空气的湿度增加，引起身体“湿重”。人的脾脏主身体“运化”，春天潮气大、气压低，会削弱脾脏的功能，使身体里的湿气无法排出，因而让人感到困乏。另外，在这段时间里晴雨反复无常，昼夜温差较大，容易使人受凉感冒，要注意增减衣物 ......