文/刘红艳 北京中医医院顺义医院 副主任医师

    由于生活忙碌，无暇锻炼，肥胖的问题困扰着很多人。许多青年朋友更是早早装备了“游泳圈”，尤其是腹型肥胖(向心性肥胖)的朋友更加明显。因此，“抓带脉”作为一种简单易学的养生减肥方法，逐渐走向了人们的视野。

    带脉如绳，系于腰间

    在了解“如何抓带脉”之前，首先应当了解“什么是带脉”。“带脉”在中医学中，是人体奇经八脉之一，起于季胁(胁下小肋骨)，斜向下行，于腰腹部，横行绕身体一周，并于带脉穴

    (侧腹部，第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上)处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。

    不同于其它的十二经脉以及奇经八脉 ......