文曲夷 山东中医药大学 教授

    时临双暑，夏季正在“火热进行中”。这是个令人纠结的季节，人爱它繁花似锦，又厌它烈日当头；想四处旅游看美景，又总会心烦意乱，慵懒散漫；想穿上漂亮裙子秀秀身材，为了防晒，却要从头包到脚；有那么多应季瓜果，又会胃口全无，消得憔悴。夏季提供了纯天然的桑拿，可以发汗祛湿，一身轻松，却也是一道坎，“自从五月困暑湿，如坐深甑遭深炊”。

    在这个令人纠结的季节里，调护的方法可不能纠结。下面为您介绍一些平安过暑的方法。

    防暑还得防寒

    小暑节气将至，大暑也紧随其后，气温逐步高升，俗话说，“小暑大暑，上蒸下煮”。古代的双暑时节，由于农忙，最易伤暑；近年由于户外劳动保护条件的改善，烈日下伤暑的病人减少了，但空调的普及，却使得夏季受寒的病人增多 ......