文/胡广芹 北京工业大学医院 主任医师

    邓益群 江西省高安市中医院

    电脑、手机的普及，改变了人们生活、工作、娱乐的方式，也促生了“低头一族”。长时间低头看手机、电脑的人越来越多，大大加重了颈椎的负荷。再加上夏季空调马力十足，寒邪随之而来，更会加重颈椎问题。

    现代骨科学认为，生物力学失衡是骨伤科疾病形成的主要原因。而长期不良姿势、长期缺乏锻炼、外伤及寒凉刺激正是生物力学失衡的四大因素。

    颈椎病的治疗方法有很多，比如按摩、针灸、理疗等都可以有效缓解颈椎病，但需要专业人员或设备来操作，个人家中自行操作难度大。本期就教大家一个简单易行，在家也能做的有效缓解颈椎不适的方法——痧疗。

    痧疗简单易行 ......