文/庞涛 新疆伊犁哈萨克自治州中医医院 主任医师

    立秋、处暑还有夏天的影子，白露和秋分或许还有些许温度，但是寒露和霜降则是真正秋意已浓了!

    寒露以后，空气湿度直降，人们感觉愈加干燥了。中医学有“秋燥”之说，秋燥可致皮肤干燥皲裂、毛发脱落、唇干舌燥等。晚秋气候干燥，要注意养阴润肺，而在情志、起居方面，这一时期的养生和前面的节气也应有所区分。

    调畅情志保持良好的精神状态

    寒露时分，暮秋已至 ......