文/柴玉

    迪翁·麦克格雷戈是一名美国作曲家，为很多明星写过歌，但让他名声大噪的却是他的梦话录音。他的室友把他的500条梦话录下来，做成专辑。许多人说梦话最多说几个不连贯的词，但迪翁的梦话通常多于100个词，这些词通常在描绘梦境，比如乘坐热气球上月球的奇遇或者用有毒的松饼玩轮盘的故事等，都拥有基本的叙事元素。哈佛的研究人员发现，人们在说梦话时处于沉睡阶段，梦话常常与梦境有些不同。

    人的生命约有三分之一的时间，是在睡梦中度过。优质的睡眠会让人第二天感觉精力充沛、身心舒畅。可有些睡眠往往不是那么美好，明明睡着了，身体却不消停，说梦话、梦游……像迪翁这样夜里还创造价值却不知疲惫的，是个特例。

    梦话、梦游都是睡眠障碍

    梦话是指睡眠中说话的现象，也叫梦呓。梦游是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡觉的现象，也叫睡行症。梦话者和梦游者在睡醒后往往都不记得所说和所做的内容 ......