文/李飞 安徽省针灸医院 副主任医师

    李 飞

    安徽省第十批学术和技术带头人后备人选，中国中医药研究促进会针灸康复分会常务理事，全国疼痛康复医学专家委员会常务委员。擅长中医针灸结合现代康复技术治疗神经系统疾病和痛症，如脑卒中、颅脑外伤、脊髓损伤、痴呆、运动损伤及劳损疼痛等。

    膀胱经的湿热水气又主要聚集在委中穴，膀胱经和肾经互为表里，很多朋友很重视补肾养肾，在生活中经常拍打委中穴就是一种简单有效的补肾养肾方法。

    在古代，拍打委中穴属于道家所推崇的“拍八虚”(八虚指的是“两肘”“两腋”“两髀”“两腘”)的养生术，其中的拍两腘与今天所要说的委中穴密切相关。

    位于两腿腘窝横纹中央

    《针灸甲乙经》云：“(委中穴)在腘中央横纹中动脉 ......