文/王向阳 内蒙古自治区中医医院 主任医师

    艾灸疗法的历史悠久，源远流长。《黄帝内经·异法方宜论》中说：“北方者，天地所闭藏之域也，其地高陵居，风寒凛冽，其民穴居野外而酪食、藏寒生满病，其治当灸焫。”灸焫是利用燃烧草药熏灼治病的方法。《医学入门》中说：“药之不及，针之不到，必须灸之。”也就是说，用药物和针刺治不了的疾病就必须要用艾灸来治疗了，可见古人对灸法的重视程度。

    临床实践证明，艾灸的功效是多方面的，且因所用灸法、灸材和施灸穴位的不同，其功效也不尽相同。大致归纳，艾灸有调和阴阳、温通经脉、驱散寒邪、行气活血、消瘀散结、温阳补虚、补中益气、回阳救逆等功效。

    针刺和按摩对施术者的要求比较高，艾灸则不同，只要大概知道穴位的位置就可操作，其主要是因为灸法作用于面而不是点，所以艾灸保健是老百姓比较容易掌握又安全有效的一种养生方法。

    下面介绍几种简便易行、防病保健、强身益寿的艾灸穴位和艾灸方法。

    施灸不方便？可以选用艾灸盒

    因为三年以上的陈年艾 ......