邓益群 江西省高安市中医院

    文胡广芹 北京工业大学医院 主任医师

    亚健康是一种介于健康和疾病之间的中间状态。处于亚健康状态者，通常有多重异常表现，但通过常规的物理、化学检查方法，却不能检出阳性结果，难以做出疾病诊断。世界卫生组织一项全球性调查结果显示， 75%的人处于亚健康状态。

    亚健康多为疾病的前期状态，比如长期失眠可引起神经衰弱，长期疲劳会使免疫能力下降，长期精神情志失调可引起焦虑症、精神分裂症等。引起亚健康状态有以下几个原因：

    过度紧张和过大压力。研究表明，长期处于紧张和压力状态对健康是非常有害的，容易因身体各器官超负荷工作，出现机体代谢紊乱，人体免疫力降低，感染各种疾病的机会增加。

    不良生活方式和习惯。高盐、高脂和高热量饮食，大量吸烟和饮酒，久坐不动等是造成亚健康状态最常见的原因。

    环境污染。水源和空气污染、噪音、微波、电磁波及其他化学、物理因素污染是防不胜防的健康隐形杀手 ......