本刊记者/高继明

    卢芳

    大师简介

    1939年出生，黑龙江肇东人，主任医师，第三届国医大师，现任黑龙江中医药学会名誉会长，历任哈尔滨市中医医院院长、黑龙江中医管理局副局长。第一、二、三、四、五、六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，享受国务院特殊津贴专家。

    缺睡眠、口味重、贪寒凉、喝大酒、运动少、长久坐

    在黑龙江省哈尔滨市中医医院的一间诊室里，挤满了跟诊的学生和就诊的病人，刚刚上午9点半，国医大师卢芳已经接诊了十余个病人。80岁的他精神矍铄、声如洪钟，对待工作一丝不苟、对待病人尽心尽力。

    逆境常遇,气不常生

    当谈及自己的养生秘笈时，卢芳说，自己并没有什么秘笈可谈。如果非要说的话，首要一点就是“不生气”。

    卢芳认为，突然、强烈或长期持久的不良情志刺激，超过人体心理承受能力和调节能力时，会导致疾病的发生，而生气则是我们生活中最常见的一种过激情绪。卢芳说，养生首先需要我们力戒怒气。人的一生不可能完全顺风顺水，当你遇到困境、挫折的时候，要注意控制自己的情绪，努力以乐观的情绪去面对。《黄帝内经》有云：“恬淡虚无 ......