在古代，弹琴(多指弹奏古琴)、弈棋、书法、绘画是文人、名门闺秀修身所必须掌握的技能，也称“文人四友”。有人说，善琴者通达从容，善棋者筹谋睿智，善书者至情至性，善画者至善至美。

    在《红楼梦》中，对琴棋书画的描写不胜枚举，琴棋书画不仅陶治情操，更具有养生保健之功用。

    【抚黎能解忧】

    操琴养生法是一种通过操琴以愉心神、利手指为目的的养生方法。操琴具有练习指掌使之灵活自如的功效，而在操作时的凝神专一和优美曲调的艺术享受，又给人以欢快舒愉之感，又有康复神情的作用。

    林黛玉对音乐琴理亦甚精通，她说操琴是“古人静心养性的工夫……古人制下，原以治身，涵养性情，抑其淫荡，去其奢侈”。若要抚琴，须“心不外想，气血和平，才能与神合灵，与道合妙”。林黛玉指出了音乐与身心健康的关系。其实，也是作者曹雪芹借黛玉之口，说出了他对操琴养生精髓的认识。

    北宋文学家欧阳修曾患忧郁之疾，病时饮食大减 ......