文 邓沂 安徽中医药高等专科学校 教授

    注重养生的朋友们都知道，春季应重点调养肝脏。《黄帝内经》中称肝为“将军之官”，具有疏泄、藏血、调畅气机、促进血液运行、调节血量的功能，犹如一国的将军一样主管调度、调节。

    春季调气养肝，可确保肝脏发挥“将军的职能”，起到“罢极之本”的作用，适应春天人们活动增多的实际需求。

    肝所藏之血必通过疏泄的功能而调度血量，布散周身，以濡养脏腑、形体、官窍，尤其是滋养眼睛与肌腱、筋膜。

    养肝第一要：收起你的小脾气

    矫情，小心眼儿，爱生闷气、钻牛角尖儿，火爆脾气、不能将就……

    以上种种小情绪既受肝疏泄功能的调节 ......