特约记者/杨璞

    采访专家/王元钊 王东旭 南京市中西医结合医院 主任中医师夏公旭 南京市中西医结合医院 副主任中医师

    春回大地，万物复苏，对于一些读者来说却很难“复苏”，反而更容易犯困，这就是大家常说的“春困”。中医认为，春季与肝相对应，春天肝旺，易因肝火横逆而犯脾克胃(木旺克土)，所以容易出现乏力、头晕和昏昏沉沉的“春困”现象。

    中医认为，肝通于春，主疏泄与藏血。春季自然肝旺，所以易导致肝火横逆，从而犯脾克胃(木旺克土)。后天之本脾胃受损，气血生成不足；肝火偏旺导致肝不藏血，五脏六腑失于滋养，就会出现乏力、头晕、心慌、胸胁胀满、食欲低下、精神抑郁、心烦易怒、口苦咽干、腹胀便溏等症状。另外，湿热体质、肝郁脾虚、肝胃不和的人因为湿困脾胃，或者脾胃本身相对虚弱，以致气血亏虚，也会出现疲劳、乏力、头晕和昏昏沉沉的“春困”现象。

    常做“三提”防“春困”

    由于“春困”，许多人生活和工作都受到了很大影响 ......