文/肖永华 北京中医药大学东直门医院 主任医师

    陈宗俊 北京中医药大学东直门医院

    提到血糖控制的方法，很多糖友第一时间就会想到吃降糖药、饮食控制、积极运动等。但是糖友不知道的是，情绪控制也很重要。

    情绪不好，血糖升高

    糖尿病在古代又称作“消渴”。中医古籍中有许多关于情绪与消渴的记载，如《三消论》里说：“夫消渴者…或因耗乱精神…此乃五志过极，皆从火化，热盛伤阴，致令消渴。”情绪太过伤阴，会导致消渴的发生；不节制情绪也会导致疾病的反复发作，如《儒门事亲》所说：“消渴一症…或不节喜怒，病虽一时治愈，终必复作。”所以，从中医角度看来，消渴和不良情绪互相为病，影响五脏功能，导致疾病迁延不愈。

    现代医学研究表明，抑郁、焦虑、急躁等消极情绪会导致神经内分泌系统紊乱，引起血糖升高；而长期高血糖状态可进一步影响糖、脂、蛋白质代谢 ......