文 王志强 当归中医学堂

    随着气温的逐渐回升，天地间万物复苏，草长莺飞，到处呈现出一派生机勃勃的景象。当然，如果只看到了眼前的春天美景，也就“辜负”了这大好春光和自然界给予人们的智慧与灵感了。

    正如《黄帝内经·四气调神大论》中所说的：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起……”古人根据春季天地万物的变化规律而总结出了适合人们在春季养生的方法和规律，而今天也同样可以将古人的智慧延展，从“春三月”的养生中提炼出育儿的智慧。

    详解“春三月”

    “春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起 ......