文/邓玉霞 重庆市江津区中医院 主任医师

    夏至是很有个性的时节，它是一年中阳气最旺的时候，也是一年中的阴气开始生长的时候。民间有“夏至时节太阳落在地面，秋分时节太阳回到天空”的说法，火球似的太阳烘烤着大地，人连走路都会觉得烫脚。网络上也流传着对高温的调侃吐槽，“凉席成了电热毯。”“不能摔，会摔成三级烫伤。”更有人将生鸡蛋打在马路上，做起“地面煎鸡蛋”的实验。

    这样一个“阳盛至极、热盛至极、气升至极”的时节，若不顺应自然，就很容易得病。阳气极盛，阴气始生，顺应这个规律，才能做好夏至防病养生。

    唐朝诗人白居易曾作过一首名为《销暑》的诗，诗中道出了炎炎夏季的养生心得——神安。

    《销暑》何以销烦暑 ......