文欧阳军 四川省科普作家协会

    何谓养生？老子说：“名与身孰亲？身与货孰多？得与失孰病？基爱必大费，多藏必厚亡。故知足不辱，知止不殆，可以长久。”

    名利、金钱是身外之物，不能过度的企求和追逐，只有健康的人格、平衡的心态，方能从容应变。

    ○ 顺应自然，回归自然

    以自然养生，就是要回归自然。回归自然有两个含义，一是让形体回到大自然的怀抱中去。一是让生命回归于自然无为的状态。就是老子说的“复归于婴儿”，质朴、纯真，以至于无欲。

    面对浮躁不安的社会，回归自然是身心健康的最佳选择。宁静的田野，广阔的草原，幽深的山林 ......