文/许振国 河南中医药大学 副教授

    编者按：说到社交恐惧症，很多人一定会联想到自己，比如在公众场合，尤其是陌生的环境就会觉得局促不安，害怕被别人注意到，工作上不想与陌生人沟通联系等。社交恐惧症是否是一种疾病呢？对身心有哪些影响？该如何治疗呢？本期邀请河南中医药大学黄帝内经心灵学创始人、心理学专业副教授许振国来聊一聊社交恐惧症。

    社交恐惧症又叫社交焦虑症，一般有以下几种表现

    特别关注别人对自己的评价，活在别人的眼光中。

    没有办法面对权威，面对权威的时候高度紧张。

    自身极其紧张，有一个紧张—焦虑—恐惧的发展路径。

    父母教养态度可能极其苛责，因而个人过度理性化，自我设限严重，道德羞耻感特别强烈，而且越关注越会引发紧张状态。

    自身敏感而内向的生命状态，可出现各种相关植物神经紊乱的症状。

    一般社交焦虑症有以下几个特点

    理性思维——对外控式自我评价的夸大性认知。

    情绪状态——紧张—焦虑—恐惧的发展历程。

    行为模式——自我展示与取悦他人的应对失措。

    可能源于与父亲的关系

    社交焦虑症是焦虑症的一种，要解决它，还需要从认识焦虑症开始。焦虑最深层的原因如日常所说的“热锅上的蚂蚁” ......