文/王虹虹 北京中医药大学第三附属医院 副主任医师

    闫如玉 北京中医药大学第三附属医院

    很多学校在9月新学期开始之际都安排了军训，目的是锻炼学生的体能及心理素质。然而阳光依然强烈的9月，每天长达1 0小时的体能训练，对于放松了一个暑假后无暇锻炼身体的学生来说，无疑是非常艰苦甚至是有些危险的。诸多新闻报道显示，各地军训期间易发生学生晕厥、猝死事件。那么，军训前应做好哪些准备？遇上突发情况，该怎么处理？

    对于大多数青少年来说，军训期的运动强度要远大于平日活动，再加上长时间处于户外烈日下，可能会产生一些不适，轻则中暑，重则脱水、晕厥，甚则猝死。提前了解这方面的知识，有助于家长对孩子进行教育，有效预防或在突发情况下采取正确、积极的措施，帮助孩子或身边的朋友。

    军训虽然能锻炼身心，但是对于身体素质差的人来说，也可能成为无法迈过的坎。军训条件艰苦，即使是身体健康的青少年，也可能突发各类疾病。暴晒高温、运动量大、身体素质差等多种因素并存，青少年的军训需量力而行。

    所以，凡是有医嘱不能剧烈运动、长时间暴晒等情况的青少年应在入学后应及时向学校反映疾病史，避免军训加重病情，以健康为重 ......