在老年朋友中，经常流传着这样一句俗语：“千金难买老来瘦。” 这句话的意思是，随着年龄增长，保持苗条的身材变得越来越难，即便投入再多的财富、精力，也难以实现这一目标。那么，“老来瘦”对人体真的如此重要吗？

    过度消瘦，脾胃内伤

    “千金难买老来瘦”这句话反映了老年朋友对保持良好体形和健康体态的重视，同时描述了一种现象，即随着年龄增长，身体新陈代谢会减缓，控制体重变得更加困难。

    不过，对于老年人而言，并不是越瘦越好。过瘦的身材对健康百害而无一利。过瘦往往意味着肌肉和骨量的减少，很可能造成肌肉萎缩、体力衰退，容易引起肌肉减少症、营养不良等问题。随着这些健康隐患而来的，便是免疫力下降、摔倒风险增加等，严重可导致骨折、感染、失能等。

    现代研究发现，过瘦的老年人往往伴随咀嚼能力、认知功能、听力、视力、生活自理能力的下降。脾与肌肉密切相关，《黄帝内经》记载：“脾主身之肌肉。”脾与肌肉相辅相成、相互影响 ......