经常有一些患者，他们自我感觉身体湿气重，希望医生能帮他们开点祛湿的药物排湿气。有些人甚至会自己研究“祛湿大法”，试图通过一些内服、外治法来减轻湿气给身体带来的不适。有人喜欢使用茯苓、薏苡仁、赤小豆、陈皮等健脾祛湿的中药煮水喝；有人觉得身体湿热，需要吃点辛辣的食物，所以经常用吃火锅的方式“祛湿”；有些人觉得泡脚、熏蒸、拔罐、艾灸等外治法对排湿气有效；有些人则觉得通过跑步、健身、晒太阳等方式可以达到发汗祛湿的目的。

    这些“祛湿大法”，究竟能不能起到祛湿的作用，其实要因人而异。祛湿并非一劳永逸的事情，需要根据个人体质和具体情况来选择合适的方法；而且，使用不适当的祛湿方法可能会导致身体不适或产生各种副作用。下面，就给大家分别介绍一下，这些常见的“祛湿妙招”有何健康隐患。

    “祛湿方”不是人人适用

    在日常生活中，茯苓、薏苡仁、赤小豆、陈皮这四味有健脾祛湿功效的中药常被人们拿来煮水、煮粥，当作“祛湿方”服用。茯苓味甘、淡，性平，善于渗水、利湿、健脾；薏苡仁味甘、淡，性凉，有利水渗湿，健脾止泻的功效；赤小豆味甘、酸，性平，可利湿消肿；陈皮味苦、辛，性温，可理气健脾，燥湿化痰。

    中医理论认为 ......