有的人日常很注重补钙，经常喝牛奶、服用钙片，但做身体检查的时候还是会发现身体缺钙。那么，补钙时注意哪些问题，才能更高效地补钙呢？

    问：哪些不良习惯会影响钙的吸收？

    答：对于老年人来说，吃富含钙的食物很重要，但能把吃进去的钙留住更重要。生活中有很多“补钙杀手”，比如高盐饮食，因为食盐的主要成分是钠，当肾脏把体内多余的钠排出时 ......