进入风和日暖、生机勃勃的春天，身体状态本应是精力充沛、生机盎然的，但有的人常常会出现困意绵绵、疲倦乏力、焦虑抑郁、腹胀腹泻等症状。这些症状多在春天集中出现，意味着肝失疏泄，需要遵循春季的气候特点，养肝调肝，以度其时。

    疏肝解郁，才能拥有好脾胃、好心情

    在五行中，春属木，与肝相应，为“阴中之阳”。春季始临，人的肝气开始旺盛，这是调养肝脏的大好时机。肝的主要功能为主疏泄、主藏血，具有木性向上升发条达的特点，所以它的一个重要生理功能为肝主疏泄。

    首先，肝主疏泄的功能包括多个方面，如胆汁排泄、乳汁分泌、月经来潮、精液排出等均有赖于肝的疏泄功能，更重要的是体现在食物消化方面。肝能够协调脾胃升降；土得木则条达，脾胃对食物的消化也需要肝的功能正常，肝气条达，气机通畅 ......