在围绝经期阶段，女性会因性激素的波动、减少，引起一系列躯体及精神心理症状。其中，睡眠不足和情志抑郁会给围绝经期女性带来精神与躯体的双重不适，严重影响工作和生活。古老而充满智慧的中医外治疗法，在调理围绝经期不适方面有着独特的优势。

    气郁是围绝经期情志问题的根源

    中医理论认为，气郁贯穿于围绝经期期全过程，是诱发失眠，引起焦虑、抑郁的重要病机之一。围绝经期初期，以气郁为主，肝气郁结，升发、调畅失职，引起失眠；围绝经期中期，则发展为以痰为主，气郁生痰，痰气郁结，脾失健运，发为郁证；围绝经期后期，则气郁血瘀，致神失所养，心神不安，病情日久难愈。因此，针对围绝经期失眠、焦虑、抑郁的情况，应治以疏肝理气、健脾祛痰、活血祛瘀。围绝经期女性日常还可以使用芳香药枕、耳穴压豆等简便廉效的方法来缓解不适症状 ......