臀部是连接人体躯干与下肢的枢纽，拥有丰厚的肌肉，是由臀大肌、臀中肌和臀小肌等肌肉组成的肌群构成，在日常生活中起着支撑人体、协助运动、减震防伤等作用。许多人都有久坐不动、跷二郎腿等不良习惯，这可能是导致臀部肌肉无力，出现腰腿痛等症状的原因。

    久坐易致臀无力

    臀部肌肉无力，功能减退，可能发生“臀肌失忆症”，又称为“死臀综合征”，是由于长期久坐不动、缺乏运动或运动方式不当导致的。

    坐位时，臀部肌肉处于被压迫、松弛无力的状态。长期久坐后，大脑逐渐适应了这种非正常状态 ......