日常生活中，经常能见到一些怕冷人群：无论春夏秋冬，都容易手脚冰凉。即便在炎热的夏天，这类人依然觉得浑身发冷，穿着厚厚的衣衫。哪些情况可能会导致人们出现这种“怕冷症”呢？

    阳虚者易全身发冷

    怕冷，在阳虚体质的患者中最为常见。阳虚患者的怕冷多表现为全身发冷，伴有神形倦怠、易困思睡、性功能减退、小便清长、夜尿多、大便稀溏等症状，且无论白天还是黑夜总是感觉提不起劲。

    这类患者通常性格内向，多沉静，面色苍白，舌质淡，苔白，脉沉弱。同时，不同脏腑的阳虚可兼具不同的表现，如偏脾阳不足，则腹部怕冷更为明显，同时伴有食欲减退、倦怠乏力等；肾阳不足者，除了全身怕冷外，还伴有头晕耳鸣、腰膝酸软等；若心阳不足，则可出现胸中怕冷，伴随胸闷、心慌等；肺阳不足者，易出现背部怕冷，伴咳嗽，可咳出清稀泡沫痰；督脉亏虚者，易出现颈项部、腰背部怕冷等症状。

    阳虚体质的怕冷人群，日常可以艾灸关元穴、足三里穴、肾俞穴、命门穴等，以温阳补气。具体操作为，将艾条点燃后，距离穴位2厘米处施灸，每次每个穴位灸20分钟，双侧穴位可交替艾灸。同时，也可选用通脉温阳灸(在背部督脉及足太阳膀胱经分布区域铺上生姜末 ......