从医六十余载，葛琳仪始终走在治病救人、教书育人和弘扬中医药文化的道路上，在助力这一中华传统文化瑰宝在增进民众健康福祉方面持续发挥着极大的影响力。在教导老百姓如何运用中医知识养生方面，她有话要说。

    葛琳仪指出，《黄帝内经》中对于养生有非常精辟的表述，即“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”。这16个字，就是中医养生的精髓与核心思想。而她自己在这16字的基础上，也琢磨出更贴近生活的24字养生秘诀——心情舒畅，生活充实，作息规律，保持体重，坚持锻炼，适度进补。

    多接触新鲜事物

    葛琳仪表示，自己喜欢和年轻人聊天，也爱学习新鲜事物。“我经常和年轻人说，我也是‘90后’了。”“我现在不去算自己几岁了，反正从‘80后’变成‘90后’，是越活越年轻了。”她说，人应该多接触新事物 ......