高血压是一种以收缩压和(或)舒张压高于正常标准为特征的临床综合征，也是目前临床最常见的心血管疾病之一。如今，高血压的患病率逐渐增加，而且发病年龄也在不断降低。所以，预防高血压的发生及控制其发展尤为重要。

    巧用药膳控血压

    中医食疗法可有效帮助高血压患者稳定病情。食疗法是让患者通过摄入某些具有药用功效的药食两用之品调节人体阴阳平衡，调畅气血运行。气血通畅，则体质增强，血压也会相对稳定。

    中医理论认为，高血压与肝、脾、肾等脏腑功能的失调密切相关，许多患者可能会同时出现肝郁气滞、脾虚湿困等情况。因此，可以选择能缓解这些症状的药食两用之品来调节身体的阴阳平衡，控制血压。

    日常饮食中，有许多具有降压功效的食物，可供大家选择，如山楂、黑木耳、芹菜、苦瓜、薏苡仁等。以下给大家介绍几种适宜高血压患者食用的食材及食疗方。

    薏苡仁是一种常见的药食两用之品 ......