根据《自然》杂志的一项研究显示，2023年北半球的夏季是近2000年来最热的时期。今年夏天，这股“热度”似乎只增不减：5月底到6月初，华北平原、四川盆地至长江中下游一带出现大范围、连续的高温，多地持续发布高温橙色预警。

    《黄帝内经》曰：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”夏天的三个月，是万物繁盛壮美的季节。此时，天地之气交会，万物开始开花结实。人应当晚睡早起，不应对天长炎热感到厌倦，要使情绪保持平稳，使气色焕发光彩，使体内的阳气得到自然宣散，使“喜形于色”。这乃是顺应夏气、保持身体机能旺盛的法则。

    我国地大物博，资源众多，山水林田湖草沙，各有各的特点。这个夏季，不妨遵千年古训，看一看大美中国。景到眼中，爱在心中，健康自然来。

    山高体自凉

    我国有30余条主要山脉和300多座主要山峰。在高山上，海拔每上升100米，气温就会下降0.6摄氏度左右。在山峰附近，随着气流的上升，往往会形成一定的对流现象 ......