心者，君主之官。中医认为，心与夏气相通应。夏季热扰心神，天气炎热导致的出汗、乏力、心浮气躁、心悸和失眠等多种不适，都与心脏功能失调有关。此外，如果心脏在短时间内受到强烈刺激，还可能导致心肌功能暂时性异常，引发“心碎综合征”。因此，夏季养心尤为重要。

    夏季天气炎热，容易导致出汗、乏力、心浮气躁、心悸不寐等多种不适，是一年中令人较难适应的季节。人体五脏功能活动与自然界四时阴阳消长密切相关，而心在五行中属火，夏季也是火季，心作为阳中之太阳，其阳气在夏季最为旺盛，因此，“心与夏气相通”，夏季养生重在“养心护阳”。

    夏季汗多的调护

    中医有“汗血同源”“汗为心之液”“阳加于阴谓之汗”之说，而且认为汗由津液所化生，有载气的作用。过度出汗，一则伤及津液，导致津液不足，表现为口干、神疲、尿少、便秘等不适；二则“汗为心之液”，出汗不但伤津耗血，还会损耗心阳，导致心气不足的现象 ......