“太湿了”，想必是不少朋友此刻的切身感受。尤其对于南方地区来说，夏季环境湿度远高于北方地区，湿气弥漫的持续时间也更长。以记者所在的杭州为例，得益于其东南沿海“得天独厚”的地理条件，夏季雨量丰沛，空气湿度经常达到90%以上。

    进入夏季梅雨季节后，生活在杭州的朋友总会来几句灵魂拷问：“这雨什么时候停啊？我的衣服什么时候才能干？”周遭湿漉漉，浑身黏糊糊，湿热的环境总是闷得人透不过气。

    此时，一部分人会出现口黏、口苦、口臭，身体沉重，食欲不佳，精神不振，大便溏稀、粘马桶，舌苔厚腻等湿气较重的症状。浙江省中医院风湿免疫科主任中医师、教授宋欣伟从事中医40余年，长期生活在高湿度地区，与湿气“对弈”数十年，颇有心得。关于湿邪，他有话要说。

    不良习惯通过伤脾而生湿

    外湿是环境气候变化时产生的邪气，常见于暑季。而内湿多是由生活中的不良习惯引起 ......