针对儿童青少年近视，中医学有其独具特色的预防方法。大家所熟知的眼保健操，其实就是其中的一种。《近视防治指南(2024年版)》中提到，常做眼保健操可以缓解眼睛疲劳，有助于延缓近视的发生和发展。

    ◆中小学眼保健操◆第一节 按揉攒竹穴

    手法：用双手大拇指螺纹面分别按于两侧攒竹穴上，其余四指自然放松、弯曲，指尖抵在前额上，有节奏地按揉穴位。

    功效：攒竹穴位于面部眉头凹陷中，属足太阳膀胱经，具有清热散风、活络明目的功效。攒竹穴与眼睛的健康密切相关，可用于治疗多种眼疾，包括近视。

    第二节 按压睛明穴

    手法：用双手食指螺纹面轻按在两侧睛明穴上，其余四指自然放松、弯曲，呈空心拳状，有节奏地按压穴位。

    功效：睛明穴位于目内眦内上方，眶内侧壁凹陷中，属足太阳膀胱经，具有清热明目、祛风通络的功效 ......