阳虚体质的养生护理方法
摘要：随着生活水平日益提高，人们对养生健康的渴求也越来越迫切。中医学一贯重视对体质的研究，早在《内经》中就对体质辨证进行了深入的分析，它从五行属性、阴阳大小、体形肥瘦、禀性勇怯等多个方面对体质进行分类，人们的养生保健亦与体质类型有密切关系，如同样的致病条件，有的人感而生病，有的人安然无恙，而既病之后，病的证候又各不相同，从而说明体质决定着对某些致病因素的易感性，这就为针对不同体质类型采取不同养生保健方法提供了重要根据。
关键词：养生 中医养生 阳虚体质
养生是指合理选用养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等保健方法。通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。简而言之，所有促进健康，延长寿命的活动都是养生活动。中医养生学，则是在中医理论的指导下，探索和研究中国历代心理、生理保健以及增强体质，预防疾病延长寿命的实用科学。而寿命的长短由人体的健康状况所决定，影响健康的主要因素是衰老和疾病，维护健康、恢复健康是长寿的必要条件。中医养生对于防止早衰，预防老年病，具有积极的意义。
中医非常强调人体体质的差异性与疾病治疗原则的关系。如《素问·至真要大论》日：“寒者热之，热者寒之，微者逆之，甚者从之，坚者削之，客者除之，劳者温之，结者散之……”。《素问·阴阳应象大论》又日：“形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。”《灵枢·五变》云：“肉不坚 ......
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关键词：养生 中医养生 阳虚体质
养生是指合理选用养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等保健方法。通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。简而言之，所有促进健康，延长寿命的活动都是养生活动。中医养生学，则是在中医理论的指导下，探索和研究中国历代心理、生理保健以及增强体质，预防疾病延长寿命的实用科学。而寿命的长短由人体的健康状况所决定，影响健康的主要因素是衰老和疾病，维护健康、恢复健康是长寿的必要条件。中医养生对于防止早衰，预防老年病，具有积极的意义。
中医非常强调人体体质的差异性与疾病治疗原则的关系。如《素问·至真要大论》日：“寒者热之，热者寒之，微者逆之，甚者从之，坚者削之，客者除之，劳者温之，结者散之……”。《素问·阴阳应象大论》又日：“形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。”《灵枢·五变》云：“肉不坚 ......
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