【摘 要】中暑是夏季一种常见病，多发病。但如果早预防，完全是可以避免的。夏季要多注意休息，在上午十点以后下午四点以前尽量避免外出从事体力劳动，因为在这段时间，田间不但气温高，地下湿度大，阳光照射也最强烈。如果有事确实需要外出的情况，一定要做好防护工作，如打遮陽伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。准备充足的水和饮料。夏季要注意休息，多喝开水，多吃一些时令蔬菜。

    【关键词】中暑；对症施治；预防

    2016年暑假期间，我回到了老家驻马店市的一个偏僻农村。那里有一望无际的蓝天和白云下，是怎么都望不到边际的农作物，有玉米，有大豆，还有醇香四溢芝麻，花生、红薯、绿豆等等一切杂粮应有尽有。我的老家远离城市的喧嚣和浮躁，行走在乡间的田野上，用心旷神怡来形容，一点儿也不夸张。

    正当我和邻村的小黄一起在田边树荫下的小路上散步时，不远处一位四十岁左右的妇女突然晕倒在田里，她身边一个十多岁的小女孩儿，哭喊着“妈妈”、“妈妈”，我和小黄应声来到她们身旁，只见这个中年妇女大汗淋漓、面色苍白，出于职业的本能，给我的第一反映就是她中暑了 ......