五行健骨操联合低频脉冲综合干预对绝经后骨量减少女性生活质量的影响(2)
八段锦属于导引养生功法，是“以心行气”的练意活动，可以直接调整大脑皮质兴奋与抑制的转换，使大脑得到调节和休闲，改善睡眠质量，提高生活质[5]。五行健骨操[2]2012年被评选为“上海市基层中医适宜技术推广项目”，是在八段锦的基础上进行改良更适合于中老年人日常锻炼，练习时全身各个关节和韧带都受到了充分的拉伸，能够改善机体的平衡能力，改善骨质疏松症状，从而起到防治骨质疏松症的作用[6] ......
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