张茜 岳晓东 张亚坤

    摘 ? ? 要|目的：通过元分析的手段明确观看幽默视频对降低焦虑的影响效果大小，并分析现有研究的局限性，为未来研究寻找突破。方法：检索Web of Science 、PubMed、Springer Link、SAGE、CNKI、万方、VIP维普等中英文数据库，收集有关观看幽默视频和焦虑的相关研究，使用RevMan ? ? ?5.3软件进行数据合并和分析。结果：共纳入4项研究，样本量为221人，其中实验组111人，对照组110人。实验组和对照组前后测焦 ? 虑分数变化值的平均数差异显著(MD=-2.56，95% ? ? ? CI[-3.96，-1.16]，p =0.0004)，且异质性较低(p =0.16，I 2=42%)。结论：本研究结果证明了观看幽默视频能够有效降低焦虑，这种幽默干预方式是成本效益低、适用范围广、无时间和地域限制、易于实施的干预措施，在临床、心理咨询和心理健康促进等方 面具有很大的发展空间和潜能。

    关键词|幽默视频;焦虑;元分析

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    1 前言

    焦虑是一种常见的作为保护性因素来抵御威胁的心理状态[1]。长期的焦虑会导致心理上的痛苦， 影响到个体的日常生活[1]。根据阿赫迈德等人(Ahmed et al.，2009)的观点，焦虑是“一种以认知、身体、情绪和行为为特征的心理和生理状态” ......