尚旻 周文

    摘 要|本文是运用移空技术处理一例入睡困难的案例报告。来访者长期失眠，入睡困难， 运用移空技术进行了 4 次咨询，分别处理了来访者的四个靶症状：对睡觉这件事的紧张焦虑、睡不着时头痛、对黑暗的恐惧、对睡不着的担心，疗效为 1 次有效、2 次显效、1 次临床痊愈，均有后期随访，预后情况良好。本文记录了移空咨询过程，并探讨移空技术如何解决失眠以及移空技术中包含的传统中医的治疗思路。

    关键词|移空技术;具象思维;入睡障碍性失眠;中医

    1? 背景

    1.1 个案基本情况

    来访者 Y 为女性，50 多岁，本科学历，已婚，公务员。

    1.2 来访者主诉

    Y 从朋友处获知移空技术可以处理失眠便前来咨询，Y 主诉近 2 年失眠，入睡困难，经常需要药物助眠，又担心自己对药物产生依赖影响身体健康，因此对睡眠这件事产生了很大的焦虑。期间没有做过医学诊断。

    2? 评估与分析

    2.1 评估

    2.1.1? 咨询师对来访者的感性认识

    咨询通过网络视频进行，初次咨询来访者 Y 衣着整洁，面色略显暗淡;讲话时声调平稳，但眉头紧蹙，神情略显紧张。

    2.1.2? 对来访者情况的评估

    来访者 Y 思路清晰，语言表达明确，情绪稳定，因长期失眠困扰呈现的焦虑程度与现实情境匹配，不存在情志抑郁的问题。

    简单介绍移空技术后，来访者表示愿意尝试，想处理负性感受的主观意愿较强，咨询师评估 Y 具备接受移空技术咨询的条件。

    2.2 分析

    慢性失眠患者长期积累的不良经历的相关记忆，包括失眠本身的经历，这类记忆反复刺激，与其他不良情绪相互作用，加上与之有关的边缘皮质系统环路的功能或结构异常，构成了失眠的心理神经生物学机制[2]。中医学称失眠为“不寐” ......