田明冉 谭小宏 陈颖 李波 陈中伟

    摘 要|暗示是人类常见的一种心理现象。心理暗示疗法已成为心理咨询与治疗中常用的一种心理治疗技术，文章通过梳理心理暗示疗法在国内外的发展历程，分析当前心理暗示疗法的理论整合、技术整合、技术规范等方面的进展，对该疗法未来的理论研究、实证研究、技术发展、伦理问题进行展望。

    关键词|心理暗示;心理暗示疗法;心理咨询

    1? 引言

    1.1? 心理暗示

    《心理学大辞典》中把心理暗示(psychological suggestion)定义为：“用含蓄、间接的方式，对别人的心理和行为产生影响。暗示作用往往会使别人不加批判 地接受一定的意见或信念，不自觉地按照一定的方式行动。”暗示者可以是他人也可以是自己。在心理咨询中，咨询师可以通过诱导或启示的方式在不知不觉中给来访者施加影响，以此来改变来访者的异常心理或行为。

    受暗示性是人的一种特殊的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力。暗示的实质是人类最简单而典型的条件反射， 是个体无意中接受了人(包括自己)或环境的影响后，做出相应反应的一种特殊心理现象。心理学研究表明：几乎每个人都或多或少地受暗示效应的影响， 不论是自我暗示还是他人暗示，对人的心理和行为都有明显的影响作用[1]。

    心理咨询中的暗示主要可以分为自我暗示和他人暗示以及非言语暗示。自我暗示是指来访者对自己的暗示，来访者自己接受某种观点、想法，对自己的心理施加某种影响。他人暗示是指心理咨询师对来访者施加的暗示。它主要是利用咨询师的威望，把某种观点含蓄地传递给来访者，从而改善来访者的心理状态，进而达到心理咨询的目的。在心理咨询中，一方面，咨询师的语言和行为十分重要， 应当慎重使用，以免发生消极的暗示作用;另一方面，咨询者必须启发和引导来访者发挥自我意识的调节能力，消除那些使自己增加精神负担、不利于心理健康的自我暗示，培养积极、乐观的自我暗示，使之朝着符合治疗要求和有益于祛除病症的方向发展[2]。非言语暗示是咨询师通过咨询室环境的布置、表情与眼光等形式给来访者传递信息，但这种方式对咨询师的水平要求较高。

    心理暗示效果的发挥受多种因素的影响，根据暗示的作用过程可以将影响因素归纳为四个方面：(1)咨询师，指咨询师的专业权威性、影响力等;(2)咨询关系，咨询关系的质量对于咨询的效果会产生重要的影响;(3)咨 询环境，指咨询师进行暗示时的周围环境、时机等;(4)来访者，作为暗示对象， 来访者的性格、心理状态及知识水平等因素直接影响暗示效果 ......