王雪微 王博韬 魏萍

    摘 要｜本案例报告是一例大学生失恋的典型案例。来访者为大四学生，计划考研并为自己制定了详细的复习计划，但由于突然失恋，导致自身的睡眠、饮食出现较为明显的改变以及焦虑、抑郁、注意力无法集中的现象，严重影响到自己的学习生活，因此前来咨询。通过访谈评估发现，来访者存在明显的思维反刍、较低的自我价值感和较高的自我怀疑，曾出现自杀意念。针对上述情况，咨询师采用焦点解决短期治疗技术，从描述问题入手，通过设置目标、探寻例外、帮助来访者对所面临的困扰进行全新的解读与构建。帮助来访者逐渐接纳与转换自身出现的失恋情绪，看到自身的优势并给予正向的赋能。经过8次咨询，来访者已经能够合理看待失恋，初步掌握探寻自身意义的有效方法，获得了自我不断肯定的内生动力与支持力量。

    关键词｜失恋；焦点解决短期治疗；正向赋能

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    1 个案信息

    基本信息

    人口学信息

    来访者为大四学生，男，22 岁，汉族，独生子女，无宗教信仰，无家族精神疾病史，无重要躯体器质性病变。

    主诉或求助问题

    与女友分手 1 个月，本以为还会像之前那样，分手后很快会复合，但上周却发现对方有了新男友，由此感觉到前所未有的失落感、情绪低落，影响到饮 食和睡眠。主诉没有饥饿感，甚至出现一天只吃一顿饭的情况。晚上服用褪黑 素(来访者自行服用)，容易早醒，醒后无法再次入睡。以往有午休习惯且时 间为 1 小时，但近期无法午休，导致下午学习效率降低，担心影响到考研的发挥。在白天学习中，间歇性会想再去联系前女友 ......