骨折后康复锻炼知多少
□何泉源
骨折是一种常见的急性疾病。在日常生活中，人们一旦发生骨折要及时治疗，只有这样才能最大程度恢复原有的功能，否则会造成严重的后果，给以后的生活和工作蒙上一层阴影。
目前，针对骨折的治疗手段已经十分丰富和成熟。相关研究指出，骨折后有效地康复锻炼能更快地促进肢体功能恢复。康复锻炼作为骨折治疗期间重要的组成部分，跟骨折患者的恢复情况关系密切。因此，我们必须要重视起来。
康复锻炼应在医务人员的指导下进行，并要充分激发患者的主动性，为防止出现并发症和功能的恢复提供充分保证。在不影响骨折复位的前提下，康复锻炼应尽早进行。但是在临床治疗中，很多人缺乏对康复锻炼的了解，缺乏进行康复锻炼的积极性。
不重视康复锻炼的危害
骨折后的关节长期处于固定状态，这样很容易出现关节僵硬的情况，进而引发肌肉短缩和关节腔紧缩，对患者的肢体功能产生严重影响。因此，我们要加大宣教力度，让患者充分认识到不及时进行康复锻炼的危害。
康复锻炼的过程
1.早期阶段。
骨折两周以内进行康复锻炼，目的是促进血液流通、消除肿胀。这个时期患者疼痛感较严重，并且骨折处易再发生移位，康复锻炼应以患处肌肉的主动收缩为主。另外，其他健康部位可以进行关节上下活动等力度较大的康复锻炼。
2.中期阶段。
骨折两周之后，患处肿胀基本消退，疼痛感明显减轻，这时应在骨折处进行关节活动。医务人员根据恢复情况指导患者逐渐加大活动强度和范围，避免发生肌肉萎缩的情况。
3.晚期阶段。
这时已经去除外固定，并且骨折处已经基本愈合。这个阶段是进行康复锻炼的关键时期，特别是早、中期受疼痛影响而康复锻炼不足的患者，积极科学地进行康复锻炼，可以促进肌肉和关节处功能的恢复。
(作者供职于郑州市骨科医院康复医疗科), http://www.100md.com
骨折是一种常见的急性疾病。在日常生活中，人们一旦发生骨折要及时治疗，只有这样才能最大程度恢复原有的功能，否则会造成严重的后果，给以后的生活和工作蒙上一层阴影。
目前，针对骨折的治疗手段已经十分丰富和成熟。相关研究指出，骨折后有效地康复锻炼能更快地促进肢体功能恢复。康复锻炼作为骨折治疗期间重要的组成部分，跟骨折患者的恢复情况关系密切。因此，我们必须要重视起来。
康复锻炼应在医务人员的指导下进行，并要充分激发患者的主动性，为防止出现并发症和功能的恢复提供充分保证。在不影响骨折复位的前提下，康复锻炼应尽早进行。但是在临床治疗中，很多人缺乏对康复锻炼的了解，缺乏进行康复锻炼的积极性。
不重视康复锻炼的危害
骨折后的关节长期处于固定状态，这样很容易出现关节僵硬的情况，进而引发肌肉短缩和关节腔紧缩，对患者的肢体功能产生严重影响。因此，我们要加大宣教力度，让患者充分认识到不及时进行康复锻炼的危害。
康复锻炼的过程
1.早期阶段。
骨折两周以内进行康复锻炼，目的是促进血液流通、消除肿胀。这个时期患者疼痛感较严重，并且骨折处易再发生移位，康复锻炼应以患处肌肉的主动收缩为主。另外，其他健康部位可以进行关节上下活动等力度较大的康复锻炼。
2.中期阶段。
骨折两周之后，患处肿胀基本消退，疼痛感明显减轻，这时应在骨折处进行关节活动。医务人员根据恢复情况指导患者逐渐加大活动强度和范围，避免发生肌肉萎缩的情况。
3.晚期阶段。
这时已经去除外固定，并且骨折处已经基本愈合。这个阶段是进行康复锻炼的关键时期，特别是早、中期受疼痛影响而康复锻炼不足的患者，积极科学地进行康复锻炼，可以促进肌肉和关节处功能的恢复。
(作者供职于郑州市骨科医院康复医疗科), http://www.100md.com