高血压的危害及服药方法
□周耀文
高血压是大家比较熟悉的一种慢性病。可你知道吗？高血压也有“三高”，这“三高”就是患病率高、致残率高、死亡率高。那么，高血压的标准是什么？收缩压和舒张压哪个危害更大？在此，笔者给大家讲解一下关于高血压的一些小常识。
在日常生活中，经常有人问收缩压和舒张压哪个危害更大？不管是高压高出正常值还是低压高于正常值，任何一项指标高都属于高血压，或两项指标都高也是高血压。
不管收缩压偏高还是舒张压偏高，这两个都很危险。相对而言，压差高更危险。持续高血压会破坏血管里的弹性纤维，致使血管硬化，危害很大。
高血压的特征及分类
高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤等疾病。它是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，分为继续性高血压和原发性高血压。
, 百拇医药
高血压是否老年人“专属”
有人以为，高血压是老年人的“专属”疾病；但实际上，中青年才是高血压的“主力人群”。
那么，为什么年纪轻轻也会得高血压？除了遗传因素外，年轻人得高血压，不良的生活习惯是主因，如摄入过多高糖高盐食物，抽烟、酗酒、久坐、熬夜等。
高血压会引起哪些症状
高血压早期没有明显症状，随着疾病的发展或者患者情绪的激动等因素，会出现一系列临床症状，例如头晕、头痛、烦躁、心悸、失眠、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木等。晚期高血压会累及一系列实质性器官，出现视网膜出血、视乳头水肿、心脏扩大、蛋白尿、血尿、管型尿。
如何预防高血压
高血压病是一种可防可治的疾病，积极有效地预防和控制高血压，可有效预防与遏制心血管疾病流行。
, 百拇医药
高血压病的预防，应针对其危险因素进行，包括改善生活方式，消除不利于心理和身体健康的行为。其中，膳食干预对高血压病患者血压的影响较为明显，可从这几个方面进行。
合理膳食：减少盐的摄入量，以成年人每日摄入食盐少于6克为好。除盐以外，还要减少含钠的调味品及盐腌制品；减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白；钾可以降低血压，还具有保护心肌作用，因此要适当摄入钾。
控制体重：超重与高血压病关系密切。一般来说，使原来体重减轻5%~15%，这就是减重的合理目标。减轻体重要从控制饮食和体育锻炼两方面进行。
限制饮酒：过量饮酒可增加高血压病、脑卒中等疾病的发病风险，而且会降低药物治疗效果。
坚持运动：适当增加体育活动、保持心理平衡，对高血压病预防及辅助治疗有一定的作用。
, 百拇医药 如何服用降压药
坚持用药和按时服药：降压药需要长期使用，即使血压控制已经非常理想，也要一直用药才能保持，同时应当尽量每天同一时间服药，这样可以保证药物在血液中的浓度保持平稳，药效也就可以保持平衡。
忘记服药的处理：如果有一顿药忘了吃，且时间不长，可立刻补上；如果时间较长，想起时已经要吃下一次药了，那可把这一次跳过去不吃。注意不要把上一次忘吃的药和下一次的药一起吃，这样会造成药量太大，从而容易发生低血压。
副作用的处理：如果服药后发生不适，尽量不要自行停药，要及时告知医生，商量是否更换药物。
不能用保健品替代药物。高血病压是一种严重威胁人类健康的“杀手”之一，一定要引起大家的重视，要从源头上做起。
(作者供职于山东省烟台市蓬莱区军队离休退休干部休养所卫生所), 百拇医药
高血压是大家比较熟悉的一种慢性病。可你知道吗？高血压也有“三高”，这“三高”就是患病率高、致残率高、死亡率高。那么，高血压的标准是什么？收缩压和舒张压哪个危害更大？在此，笔者给大家讲解一下关于高血压的一些小常识。
在日常生活中，经常有人问收缩压和舒张压哪个危害更大？不管是高压高出正常值还是低压高于正常值，任何一项指标高都属于高血压，或两项指标都高也是高血压。
不管收缩压偏高还是舒张压偏高，这两个都很危险。相对而言，压差高更危险。持续高血压会破坏血管里的弹性纤维，致使血管硬化，危害很大。
高血压的特征及分类
高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤等疾病。它是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，分为继续性高血压和原发性高血压。
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高血压是否老年人“专属”
有人以为，高血压是老年人的“专属”疾病；但实际上，中青年才是高血压的“主力人群”。
那么，为什么年纪轻轻也会得高血压？除了遗传因素外，年轻人得高血压，不良的生活习惯是主因，如摄入过多高糖高盐食物，抽烟、酗酒、久坐、熬夜等。
高血压会引起哪些症状
高血压早期没有明显症状，随着疾病的发展或者患者情绪的激动等因素，会出现一系列临床症状，例如头晕、头痛、烦躁、心悸、失眠、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木等。晚期高血压会累及一系列实质性器官，出现视网膜出血、视乳头水肿、心脏扩大、蛋白尿、血尿、管型尿。
如何预防高血压
高血压病是一种可防可治的疾病，积极有效地预防和控制高血压，可有效预防与遏制心血管疾病流行。
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高血压病的预防，应针对其危险因素进行，包括改善生活方式，消除不利于心理和身体健康的行为。其中，膳食干预对高血压病患者血压的影响较为明显，可从这几个方面进行。
合理膳食：减少盐的摄入量，以成年人每日摄入食盐少于6克为好。除盐以外，还要减少含钠的调味品及盐腌制品；减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白；钾可以降低血压，还具有保护心肌作用，因此要适当摄入钾。
控制体重：超重与高血压病关系密切。一般来说，使原来体重减轻5%~15%，这就是减重的合理目标。减轻体重要从控制饮食和体育锻炼两方面进行。
限制饮酒：过量饮酒可增加高血压病、脑卒中等疾病的发病风险，而且会降低药物治疗效果。
坚持运动：适当增加体育活动、保持心理平衡，对高血压病预防及辅助治疗有一定的作用。
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坚持用药和按时服药：降压药需要长期使用，即使血压控制已经非常理想，也要一直用药才能保持，同时应当尽量每天同一时间服药，这样可以保证药物在血液中的浓度保持平稳，药效也就可以保持平衡。
忘记服药的处理：如果有一顿药忘了吃，且时间不长，可立刻补上；如果时间较长，想起时已经要吃下一次药了，那可把这一次跳过去不吃。注意不要把上一次忘吃的药和下一次的药一起吃，这样会造成药量太大，从而容易发生低血压。
副作用的处理：如果服药后发生不适，尽量不要自行停药，要及时告知医生，商量是否更换药物。
不能用保健品替代药物。高血病压是一种严重威胁人类健康的“杀手”之一，一定要引起大家的重视，要从源头上做起。
(作者供职于山东省烟台市蓬莱区军队离休退休干部休养所卫生所), 百拇医药