预防心力衰竭小妙招
□景 仰
春季昼夜温差大，有心脏基础疾病的患者容易患感冒和肺部感染，这些问题往往是心力衰竭急性发作的诱因。今天就给大家讲解一些预防心力衰竭的小妙招。
什么是心力衰竭
心力衰竭是冠心病、原发性高血压病、心肌病等各种导致心功能不全、心脏循环障碍的症候群，临床上多表现为心慌、胸闷、气短、乏力、肢体和颜面水肿等，严重者可危及生命。
心力衰竭的临床症状
如果有以下情况出现，应特别注意：
呼吸困难，平卧时无法进行深呼吸，胸口有满闷感，胸两侧有沉重感；乏力，心功能减低，心脏本身及全身各部位组织缺血、缺氧；浮肿，尤其是双足部由下往上出现浮肿症状；心悸、心动过速；食欲下降，有饱腹感，不思饮食。
哪些原因会导致心力衰竭
原发性心肌损害，如冠心病、高血压病、扩张型心肌病等是引起心力衰竭的主要病因。除心血管疾病外，非心血管疾病，如糖尿病、肥胖、代谢综合征、甲状腺功能亢进等也可导致心力衰竭，这类患者为心力衰竭的高危人群，应定期做心电图、心脏彩超等检查。此外，感染、心律失常、钠盐摄入量过多等因素也可诱发心力衰竭。
如何科学预防心力衰竭
积极治疗基础疾病 高血压病、冠心病、肾功能不全、呼吸道感染等疾病都可能加重心脏负担，从而诱发心力衰竭。因此，想要预防心力衰竭，首先要积极治疗基础疾病。
定期体检 要定期去医院做心电图、心脏彩超等检查，发现异常时应尽早治疗，防止病情加重，诱发心力衰竭。
注意日常预防
避免过度劳累：适度运动，注意劳逸结合，运动时一旦出现胸闷、气短等不适症状，应立即停止运动。
保持心情舒畅：及时进行心理调适，心情不好时不妨与朋友聊聊天、逛逛街或外出旅行。
合理饮食：要做到低盐、低脂、低胆固醇饮食，不吃油条、咸菜、腌肉等食物，多吃新鲜水果蔬菜，及时补充维生素，提高身体免疫力。
预防感染：当前是流感高发季，心血管病患者应尽量减少外出，避免到人员密集的公共场所，外出时应注意佩戴口罩。
总之，心力衰竭重在预防。心血管病患者应遵照医嘱进行治疗，如果出现胸闷、呼吸困难、夜尿增加等症状，一定要提高警惕并及时就诊。
(作者供职于郑州大学第一附属医院心脏重症监护病区), http://www.100md.com
春季昼夜温差大，有心脏基础疾病的患者容易患感冒和肺部感染，这些问题往往是心力衰竭急性发作的诱因。今天就给大家讲解一些预防心力衰竭的小妙招。
什么是心力衰竭
心力衰竭是冠心病、原发性高血压病、心肌病等各种导致心功能不全、心脏循环障碍的症候群，临床上多表现为心慌、胸闷、气短、乏力、肢体和颜面水肿等，严重者可危及生命。
心力衰竭的临床症状
如果有以下情况出现，应特别注意：
呼吸困难，平卧时无法进行深呼吸，胸口有满闷感，胸两侧有沉重感；乏力，心功能减低，心脏本身及全身各部位组织缺血、缺氧；浮肿，尤其是双足部由下往上出现浮肿症状；心悸、心动过速；食欲下降，有饱腹感，不思饮食。
哪些原因会导致心力衰竭
原发性心肌损害，如冠心病、高血压病、扩张型心肌病等是引起心力衰竭的主要病因。除心血管疾病外，非心血管疾病，如糖尿病、肥胖、代谢综合征、甲状腺功能亢进等也可导致心力衰竭，这类患者为心力衰竭的高危人群，应定期做心电图、心脏彩超等检查。此外，感染、心律失常、钠盐摄入量过多等因素也可诱发心力衰竭。
如何科学预防心力衰竭
积极治疗基础疾病 高血压病、冠心病、肾功能不全、呼吸道感染等疾病都可能加重心脏负担，从而诱发心力衰竭。因此，想要预防心力衰竭，首先要积极治疗基础疾病。
定期体检 要定期去医院做心电图、心脏彩超等检查，发现异常时应尽早治疗，防止病情加重，诱发心力衰竭。
注意日常预防
避免过度劳累：适度运动，注意劳逸结合，运动时一旦出现胸闷、气短等不适症状，应立即停止运动。
保持心情舒畅：及时进行心理调适，心情不好时不妨与朋友聊聊天、逛逛街或外出旅行。
合理饮食：要做到低盐、低脂、低胆固醇饮食，不吃油条、咸菜、腌肉等食物，多吃新鲜水果蔬菜，及时补充维生素，提高身体免疫力。
预防感染：当前是流感高发季，心血管病患者应尽量减少外出，避免到人员密集的公共场所，外出时应注意佩戴口罩。
总之，心力衰竭重在预防。心血管病患者应遵照医嘱进行治疗，如果出现胸闷、呼吸困难、夜尿增加等症状，一定要提高警惕并及时就诊。
(作者供职于郑州大学第一附属医院心脏重症监护病区), http://www.100md.com