前列腺癌的预防
□朱海松
近年来，前列腺疾病已经成为困扰男性的一种疾病，其发病率逐年上升。在我国，小于60岁的男性前列腺癌发病率较低，超过60岁则发病率明显上升。前列腺癌虽然是一种恶性肿瘤，但是只要发现及时，就有治愈的希望。前列腺癌发病隐匿，早期通常没有症状，患者常常误以为是前列腺增生而不重视。前列腺癌晚期多伴骨转移，部分患者会因骨痛就诊，导致治疗延误时机。因此，做好预防工作，很有必要。
前列腺癌的临床表现
前列腺癌早期通常无特异性症状，当肿瘤增大或侵犯尿道周围腺体时可出现与良性前列腺增生相似的膀胱出口梗阻症状，表现为尿流缓慢、尿频、尿急、尿流中断、排尿困难等。前列腺癌晚期会出现骨转移，引起腰骶部疼痛、骨骼疼痛、病理性骨折、贫血、脊髓压迫致下肢瘫痪等，直肠受累时出现排尿困难，双侧输尿管受累时可出现尿毒症症状。
前列腺癌的诱发因素
饮食。与以大米、大豆制品和蔬菜为主要食物的国家相比，前列腺癌在以肉类和乳制品食物为主的国家更为常见。因此，高脂肪饮食可能是导致前列腺癌的一个因素。
肥胖。体重指数≥30的男性，患前列腺癌的风险增加。
遗传。前列腺癌有一定遗传性。如果发现家里有这类患者，一定要重视，要定期到医院检查，早发现、早治疗。
其他。目前还没有足够的研究证明缺乏锻炼与前列腺癌的关系，但是缺乏锻炼通常与肥胖和代谢综合征有关。因此，缺乏锻炼与前列腺癌的发生可能有关。
如何预防前列腺癌
饮食。多吃富含维生素E的食物，比如花生、核桃、红豆、蛋黄、玉米等，可以有效预防前列腺癌。
养成良好的生活习惯。不良生活习惯是诱发前列腺癌的危险因素。在日常生活中，我们要适当运动，避免久坐，不要长时间憋尿，要戒烟戒酒等。
适当运动。相关调查结果显示，如果男性每天锻炼30分钟，患前列腺癌的概率就会大大降低。运动能促进前列腺血液循环。要注意的是，应避免竞技类的体育运动。
注意卫生。要经常洗澡。配偶应注意私处卫生，防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道，从而侵犯前列腺。
PSA(前列腺特异性抗原)筛查。PSA是前列腺癌的筛查指标，只需要简单抽血即可，可早期发现前列腺癌，做到早诊断、早治疗。
下面3类人群需要定期进行PSA筛查：1.年龄大于50岁的男性；2.年龄大于45岁且有前列腺癌家族史的男性；3.年龄大于40岁且基线PSA>1纳克/毫升的男性，或既往发现PSA升高的患者。
(作者供职于驻马店市中心医院泌尿外一科), 百拇医药
近年来，前列腺疾病已经成为困扰男性的一种疾病，其发病率逐年上升。在我国，小于60岁的男性前列腺癌发病率较低，超过60岁则发病率明显上升。前列腺癌虽然是一种恶性肿瘤，但是只要发现及时，就有治愈的希望。前列腺癌发病隐匿，早期通常没有症状，患者常常误以为是前列腺增生而不重视。前列腺癌晚期多伴骨转移，部分患者会因骨痛就诊，导致治疗延误时机。因此，做好预防工作，很有必要。
前列腺癌的临床表现
前列腺癌早期通常无特异性症状，当肿瘤增大或侵犯尿道周围腺体时可出现与良性前列腺增生相似的膀胱出口梗阻症状，表现为尿流缓慢、尿频、尿急、尿流中断、排尿困难等。前列腺癌晚期会出现骨转移，引起腰骶部疼痛、骨骼疼痛、病理性骨折、贫血、脊髓压迫致下肢瘫痪等，直肠受累时出现排尿困难，双侧输尿管受累时可出现尿毒症症状。
前列腺癌的诱发因素
饮食。与以大米、大豆制品和蔬菜为主要食物的国家相比，前列腺癌在以肉类和乳制品食物为主的国家更为常见。因此，高脂肪饮食可能是导致前列腺癌的一个因素。
肥胖。体重指数≥30的男性，患前列腺癌的风险增加。
遗传。前列腺癌有一定遗传性。如果发现家里有这类患者，一定要重视，要定期到医院检查，早发现、早治疗。
其他。目前还没有足够的研究证明缺乏锻炼与前列腺癌的关系，但是缺乏锻炼通常与肥胖和代谢综合征有关。因此，缺乏锻炼与前列腺癌的发生可能有关。
如何预防前列腺癌
饮食。多吃富含维生素E的食物，比如花生、核桃、红豆、蛋黄、玉米等，可以有效预防前列腺癌。
养成良好的生活习惯。不良生活习惯是诱发前列腺癌的危险因素。在日常生活中，我们要适当运动，避免久坐，不要长时间憋尿，要戒烟戒酒等。
适当运动。相关调查结果显示，如果男性每天锻炼30分钟，患前列腺癌的概率就会大大降低。运动能促进前列腺血液循环。要注意的是，应避免竞技类的体育运动。
注意卫生。要经常洗澡。配偶应注意私处卫生，防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道，从而侵犯前列腺。
PSA(前列腺特异性抗原)筛查。PSA是前列腺癌的筛查指标，只需要简单抽血即可，可早期发现前列腺癌，做到早诊断、早治疗。
下面3类人群需要定期进行PSA筛查：1.年龄大于50岁的男性；2.年龄大于45岁且有前列腺癌家族史的男性；3.年龄大于40岁且基线PSA>1纳克/毫升的男性，或既往发现PSA升高的患者。
(作者供职于驻马店市中心医院泌尿外一科), 百拇医药