切勿轻视眩晕
□赵蕾
眩晕的常见病因
眩晕是指人体对空间定位的错觉，患者认为自身及外界在旋转、移动或摇晃等，是一种主观的感觉。眩晕并非是一种独立的疾病，而是不同疾病或病理状态的表现。常见的眩晕病因包括：
前庭系统问题 前庭系统是人体感知空间和平衡的重要组成部分，当人体前庭系统受损或受到干扰时，会导致眩晕。内耳疾病(如良性阵发性位置性眩晕)、迷路炎、前庭神经炎等都属于这一类别。
中枢神经系统问题 中枢神经系统的异常也可能引起眩晕，如脑部肿瘤、中风、多发性硬化等。
血液循环问题 血液供应不足或循环系统异常也可能导致眩晕。心律失常、低血压等容易引发眩晕。
药物副作用 一些药物的副作用可能导致眩晕症状。例如镇静剂、抗抑郁药物和抗高血压药物可能会引起眩晕。
眩晕的危害
交通事故 眩晕可能导致患者在行驶车辆、操作机器或进行其他需要集中注意力的活动时失去平衡和控制能力，从而增加发生交通事故的风险。
跌倒和骨折 眩晕使患者失去平衡和空间定向能力，增加了患者跌倒和骨折的风险。
情绪和心理问题 眩晕可能导致患者感到焦虑、恐惧、失去自信心，甚至出现抑郁症状。持续的眩晕症状可能对患者的生活质量产生负面影响。
社交障碍 由于眩晕的存在，患者可能避免或限制参加社交活动和外出，担心在公共场所或人群中失去平衡和控制。这种社交障碍可能会导致患者产生孤独感、隔离感和心理上的负担。
工作和生活受限 眩晕症状可能对患者的工作能力和日常生活造成重大影响。人们可能无法从事某些工作，特别是需要高度专注和平衡的工作。
预防措施
避免头部突然转动 突然的头部转动是引发眩晕的常见原因之一。为了预防眩晕，患者要尽量避免快速而突然的头部转动。
维持稳定的姿势和平衡 保持良好的姿势和平衡可以降低眩晕的风险。当人们行走或站立时，要保持身体的平衡，可以使用扶手或支撑物来保持稳定，尤其是在楼梯上或不稳定的地面上。
避免过度疲劳 长时间的身体和精神疲劳可能导致眩晕症状加剧。为了预防眩晕，人们应保持适当的休息和睡眠时间，合理规划工作和休闲活动，避免超负荷工作和过度紧张。
控制情绪和压力 焦虑、紧张和情绪波动可能加重眩晕症状。人们要学会有效地应对和缓解压力的方法，如深呼吸、冥想等，帮助预防眩晕。
注意饮食和水分摄入 饮食和水分摄入对于维持身体健康和平衡很重要。人们要保持均衡的饮食，避免过度饮食和过度饥饿，保持足够的水分摄入，避免脱水。
避免刺激性物质 某些刺激性物质可能引起或加重眩晕症状，患者应避免长时间暴露在强光、强噪音、强气味等刺激物下。
(作者供职于河南科技大学第二附属医院眩晕诊疗中心), 百拇医药
眩晕的常见病因
眩晕是指人体对空间定位的错觉，患者认为自身及外界在旋转、移动或摇晃等，是一种主观的感觉。眩晕并非是一种独立的疾病，而是不同疾病或病理状态的表现。常见的眩晕病因包括：
前庭系统问题 前庭系统是人体感知空间和平衡的重要组成部分，当人体前庭系统受损或受到干扰时，会导致眩晕。内耳疾病(如良性阵发性位置性眩晕)、迷路炎、前庭神经炎等都属于这一类别。
中枢神经系统问题 中枢神经系统的异常也可能引起眩晕，如脑部肿瘤、中风、多发性硬化等。
血液循环问题 血液供应不足或循环系统异常也可能导致眩晕。心律失常、低血压等容易引发眩晕。
药物副作用 一些药物的副作用可能导致眩晕症状。例如镇静剂、抗抑郁药物和抗高血压药物可能会引起眩晕。
眩晕的危害
交通事故 眩晕可能导致患者在行驶车辆、操作机器或进行其他需要集中注意力的活动时失去平衡和控制能力，从而增加发生交通事故的风险。
跌倒和骨折 眩晕使患者失去平衡和空间定向能力，增加了患者跌倒和骨折的风险。
情绪和心理问题 眩晕可能导致患者感到焦虑、恐惧、失去自信心，甚至出现抑郁症状。持续的眩晕症状可能对患者的生活质量产生负面影响。
社交障碍 由于眩晕的存在，患者可能避免或限制参加社交活动和外出，担心在公共场所或人群中失去平衡和控制。这种社交障碍可能会导致患者产生孤独感、隔离感和心理上的负担。
工作和生活受限 眩晕症状可能对患者的工作能力和日常生活造成重大影响。人们可能无法从事某些工作，特别是需要高度专注和平衡的工作。
预防措施
避免头部突然转动 突然的头部转动是引发眩晕的常见原因之一。为了预防眩晕，患者要尽量避免快速而突然的头部转动。
维持稳定的姿势和平衡 保持良好的姿势和平衡可以降低眩晕的风险。当人们行走或站立时，要保持身体的平衡，可以使用扶手或支撑物来保持稳定，尤其是在楼梯上或不稳定的地面上。
避免过度疲劳 长时间的身体和精神疲劳可能导致眩晕症状加剧。为了预防眩晕，人们应保持适当的休息和睡眠时间，合理规划工作和休闲活动，避免超负荷工作和过度紧张。
控制情绪和压力 焦虑、紧张和情绪波动可能加重眩晕症状。人们要学会有效地应对和缓解压力的方法，如深呼吸、冥想等，帮助预防眩晕。
注意饮食和水分摄入 饮食和水分摄入对于维持身体健康和平衡很重要。人们要保持均衡的饮食，避免过度饮食和过度饥饿，保持足够的水分摄入，避免脱水。
避免刺激性物质 某些刺激性物质可能引起或加重眩晕症状，患者应避免长时间暴露在强光、强噪音、强气味等刺激物下。
(作者供职于河南科技大学第二附属医院眩晕诊疗中心), 百拇医药